Ballıbabagiller, Latince adı ile Lamiaceae familyasına ait sayıları yaklaşık 25-30 arasında olan türlerin genel adı nane olarak bilinmektedir. Nane çok yıllık dayanıklı ve otsu bir bitki olarak bilinmektedir.

Ilıman iklime sahip olan dünyanın hemen her bölgesinde rahatlıkla yetiştirilebilecek yapıdadır. Nane çok yıllık, boyu 20 cm den başlayarak 90 cm’lere kadar tür farklılığına göre değişebilen, oldukça sık çatallaşan, hafif tüylü ve dayanıklı bir bitki olarak bilinmektedir.

Yaprakları ise oval şekilde ancak uca doğru sivrileşen kenarları ise tırtıklı bir yapıya sahiptir. Gövdesinin kahverengimsi olduğu ve sertliği dikkat çekmektedir. Nane bitkisinin çiçekleri ise genellikle yaz aylarında, Temmuz ve Ağustos civarı açmaktadır. Çiçekleri beyaz, pembe ve mor renklerde olabilmektedir. Nane kendine has oldukça keskin ve ferahlatıcı bir kokuya sahiptir ve en dikkat çekici, bilinen özelliği de budur.

Nane Nedir?

Nane Nedir?Nanenin sağlık açısından birbirinden farklı, sayısız yararı bulunmaktadır. Nane özellikle sulak ve ılıman iklimlerde kolaylıkla yetiştirilebilen hem faydalı hem de hoş kokulu bir bitkidir. Tek başına kullanılabildiği gibi birçok alternatif ürünün içerisinde aromalandırıcı olarak da bulunabilmektedir. Nane ile hazırlanabilecek birçok çay ve kürler vardır. Bunlara ek olarak, birçok farklı yemeğin içerisinde ferah kokusu ve hoş aroması ile lezzetlendirici bir seçenek olmayı da vaat etmektedir.

Nanenin Çeşitleri Nelerdir?

Nanenin Çeşitleri Nelerdir?Kapalı tohumlu bir bitki olan nane Temmuz ve Ağustos aylarında çiçek açar ve taze yapraklarından faydalanılır. Birçok türü olan nanenin ülkemizde yetişen 7 türü şu şekildedir; Su Nanesi, Japon Nanesi, Bergamot Nanesi, Tüylü Nane, Yarpuz, Elma Nanesi ve Kıvırcık Nane.

Nanenin Özellikleri Nelerdir?

Nanenin Özellikleri Nelerdir?Ilıman iklimleri seven nane yaz aylarında çiçek açmaktadır. Boyu 25-90 cm arası olan nanenin çiçekleri, bir demet halinde dizilmiştir. Eğer naneyi taze halde kullanmak veya kış için kurutmak istiyorsanız, henüz çiçek açmadan toplamalısınız. Ferahlatıcı bir kokuya sahip olan nane; tanen,reçine, mentol ve jasmon gibi bileşenlere sahiptir.

Benzer İçerik: Maydanoz Nedir?

Nane birçok şekilde kullanılabilmektedir ancak öncelikli olarak nanenin ne amaçla ve nasıl tüketildiği belirlenmelidir. Nane hemen her mevsim ulaşılabilir olsa da özellikle yaş, yani taze naneye kış aylarında ulaşmak pek de mümkün görülmemektedir. Bu nedenle nanenin evde doğal olarak hazırlanıp saklanılması isteniyorsa taze nane yaprakları toplanarak yaz güneşi altında sağlıkla ve güvenle kurutularak, tüm yıl boyunca kullanılabilir. İyice kurutulan nane yaprakları ufalanarak homojen olmayan bir toz haline getirilir. Sonrasında ise tıpkı taze nane gibi istenilen amaçla tüketime hazırdır. Nane tüketiminin birbirinden farklı sayısız seçeneği olsa da en çok tercih edilen taze nane çayları olarak bilinir.

Nanenin Faydaları Nelerdir?

Nanenin Faydaları Nelerdir?Nanenin iştah açıcı ve bulantı giderici özellikleri vardır. Özellikle nane limon çayının nesillerdir şifa niyetine kullanıldığını duymayan veya bilmeyen yoktur. Nane yaprakları ve limon kabukları kaynayana kadar belli bir miktar su içerisinde tutulduktan sonra demlenmesi beklenerek tüketildiğinde her türlü mide rahatsızlığına iyi geldiği bilinir. Nanenin sinir sitemi üzerinde de yatıştırıcı etkisi bulunduğu bilinir. Ayrıca ülsere, mide yanmasına ve gaz sancılarına iyi gelmektedir. Görüldüğü üzere nane birçok faydası olan, kolay ulaşılabilir ve hatta kolay yetiştirilebilir hoş kokulu bir bitkidir.

Nanenin Yan Etkileri Nelerdir?

Nanenin Yan Etkileri Nelerdir?Nanenin kas gevşetici özelliği olduğu kanıtlanmıştır. Bu nedenle hamile hanımlar tarafından belli miktarlarda ve doktor tavsiyesinde kullanılması önerilir. Aksi taktirde rahim ağzı kaslarının gevşemesine neden olacağından düşük riskini arttırabilmektedir. Aynı şekilde emziren annelerin de nane kullanımının bebek üzerindeki etkileri tam olarak kestirilemeyeceğinden dikkatli olması gereklidir. Yine nanenin bir diğer bilinen olumsuz etkisi reçeteli veya reçetesiz bazı ilaçlar ile birlikte kullanılması durumlarında gözlenmiştir. Bu nedenle herhangi bir ilaç kullanımı söz konusu ise nane, mutlaka doktor tavsiyesi alınarak, kontrollü şekilde tüketilmelidir.

Tüm bitkiler için geçerli durum nane için de söylenebilmektedir. Yani fazla kullanım olumsuz etkiler doğurabilir. Bu etkiler arasında, ishal, mide bulantısı ve iştahsızlık sayılabilir. Bünyeden bünyeye farklılık göstermekle beraber nane çayından yola çıkılacaksa günde iki fincandan fazla tüketilmesinin çok da gerekli ve yararlı olmadığını söylemek mümkün olacaktır.

YORUM YOK

Bir Cevap Yazın