Hatmi Çiçeği Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Hatmi çiçeği en çok uykusuzluğa iyi gelmesi, stresi azaltması, idrar söktürmesi ve sindirimi düzenlemesi gibi özellikleri ile bilinir. Doğada bulunan diğer şifalı otlar gibi bunun da sağlık için faydaları epey fazladır. Birazdan hatmi çiçeğinin faydalarına ayrıntılı bir şekilde değineceğiz. Tek başına kullanılabildiği gibi diğer bitkilerle karışım yapılarak da faydasından nasiplenilebilir. Tabi bu bitklerin birbirleri ile olumsuz yönde etkileşimeme girmemeleri gerekmektedir. Bu nedenle bilinçsiz kullanımdan kaçınılmalıdır.

Şifalı otlar içerisinde yer alan hatmi çiçeği, İngilizce marshmallow olarak bilinmektedir. Kökeni Asya bölgesine aittir ancak sonradan Avrupa ve Çin’de oldukça yayılmıştır. Ilıman iklimin görüldüğü yerlerde hatmi çiçeği bahçe bitkisi olarak yetiştirilebilmektedir. Hatmi çiçeği ülkemizde yaygın olarak görülmektedir. Hatmi çiçeğinin tarihine bakılacak olursa ilk olarak Hippokrates’in bu bitkinin kök kısmını kaynatıp, yaraların iyileştirilmesinde kullandığını öğrenmekteyiz.

[renkbox baslik="Ekinezya Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?
" link="https://bilgihanem.com/ekinezya-nedir-nasil-kullanilir/" resim="https://bilgihanem.com/wp-content/uploads/2015/02/ekinezya-hakkinda-bilgiler.jpg" renk="pembe" yenisekme="evet"][/renkbox]

Benzer olarak Dioskurides hatminin pembe çiçekli olanlarını böbrek taşları, iç kanamalar, solunum organları ve bağırsak enfeksiyonlarının tedavisinde kullanmıştır. Avrupa’nın hatmi çiçeğiyle tanışması ise 8. yüzyılda olmuştur. Bu dönemde İmparator Büyük Karl hatmi çiçeğinin şifalı bir bitki olarak yetiştirilmesini istemiştir. Kök, yaprak, çiçek ve hatta çiçek sürgünlerinin bile kullanıldığı hatminin insan sağlığı için çok fazla yararlı özelliği bulunmaktadır. Makalemizde bu faydalarına detaylı bir şekilde yer verilmiştir.

Hatmi Çiçeği Nedir?

Bilimse aldı Althaea officinalis olan hatmi çiçeği; pembe ve mor renklerde çiçeklere sahip olan, şifalı bitkiler denince akla ilk gelen isimler arasında yer alan bir bitkidir. Gülhatmi, deve gülü, silindir çiçeği olarak da bilinmektedir. Hava değişikliklerine oldukça dayanıklı bitkinin gövde kısmı dik ve tüylü yapıdadır. Kökleri 50 cm civarına kadar uzanmaktadır. Yüzeydeki boyu ise 150 cm’e kadar uzanabilmektedir.

Tam anlamıyla bir şifa deposu olan hatmi çiçeğinin içeriğinde sakkaroz, aspargan, yağ, tanen, galaktoz ve nişasta bulunur. Güzel görünümü ile dikkat çeken hatmi,  Temmuz ve Ağustos aylarında açar. Ülkemizde de geniş bir alanda özellikle de Akdeniz Bölgesi’nde yetiştirilebilmektedir. Sulak yerlerde daha verimli bir şekilde yetişmektedir. Bitkinin şifalı yönlerinden faydalanmak için kök, yaprak ve çiçekleri kullanılmalıdır.

Hatmi çiçeğinden faydalanmak için hem çayını hem de lapa yaparak dışarıdan uygulama halini deneyebilirsiniz. Bitkinin çayı hem sıcak hem de soğuk tüketilebilir. Ancak her iki durumda da taze olarka hazırlanmış olmasına özen göstermelisiniz. Eğer çay yapamıyor veya üşemiyorsanızi bitkinin faylarını almak için kapsül veya tablet şekilde de tüketebilirsiniz. Eczanelerde bulabileceğiniz bu ürünleri doktor tavsiyesi ile almanızı öneririz

Hatmi Çiçeği Nasıl Kullanılır?

Hatmi çiçeğinin faydalarını görebilmek için doğru tüketilmesi gereklidir. Öncelikle çayını yapabilmek için su kaynatılır. Fincana doldurduğunuz kaynamış suyun içerisine bir tutam kadar hatmi çiçeği ilave edilir. İyi karıştırdıktan sonra fincanın ağzı herhangi bir şeyle kapatılır. Ağzı kapalı şekilde 3 dakika kadar demlenmesi gereklidir. Süre dolduktan sonra hatmi çiçeğinin çayının vakit kaybetmeden içilmesi gerekmektedir. Sıcak içilmesi de önemlidir.

Hatmi çiçeği çayının içilmeden önce her defasında taze olarak hazırlanması önemlidir. Gün içerisinde 2 ya da 3 fincan kadar tüketilebilir. Hatmi çiçeği ile yapılmış çayı içtikten sonra 30 dakika boyunca sigara tüketmemelisiniz. Sigara dışında asitli içeceklerinde hatmi çiçeği çayından sonra tüketilmemesi gerekmektedir. Hatmi çiçeği çayını 7 yaşından büyük herkes tüketebilir.

[renkbox baslik="Ciğer Otu Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?
" link="https://bilgihanem.com/ciger-otu-nedir-nasil-kullanilir/" resim="https://bilgihanem.com/wp-content/uploads/2017/10/ciger-otu-hakkinda-bilgi.jpg" renk="mor" yenisekme="hayir"][/renkbox]

Eğer boğazınızda öksürük, tahriş gibi sorunlar yaşıyorsanız ve hatmi çiçeği çayı tüketecekseniz; çayı içtikten sonra herhangi bir şey içmemeli ya da yememelisiniz. Mümkün olduğunca çayın boğazınıza etki etmesini beklemelisiniz. Kış günlerinde herhangi bir hastalık görülmeden önlem amaçlı olarak da tüketmenizde fayda vardır.

Hatmi Çiçeğinin Faydaları Nelerdir?

Halk arasında özellikle grip, öksürük gibi rahatsızlıklarda sıklıkla kullanılmaktadır. Özellikle kış aylarında birçok kişi bu tür rahatsızlıklarla baş etmek zorundadır. Üst solunum yolu enfeksiyonlarında görülen öksürük nedeniyle oluşan tahribat ardında da bakterilerin yayılması görülebilir. Hatmi çiçeği tüm bunlar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Öksürük başlar başlamaz, hastalık çok ilerlemeden hatmi çayını tüketebilirsiniz. İnatçı öksürük günlük hayatı zorlayan ve ciddi bir tahrişe neden olan durumlardandır. Hatmi çiçeği çayı ile bu etkilerin yok edilmesi hedeflenir. Hatmi çiçeğinin faydaları genel olarak şu şekildedir;

• Böbrek ve mesanede biriken toksinlerin dışarı atılmasını sağlayarak, güçlü bir idrar söktürücü özellik taşımaktadır. Doğal bir diüretik olduğu için aşırı kullanılmadığı sürece hiçbir zararı olmaz. Özellikle kadınların en çok şikayet ettiği karındaki şişlik sorununa iyi gelir ve sıkışmış gazın atılmasını sağlar.
• Vücudu zararlı mikroorganizmalardan koruyarak enfeksiyonlara karşı savaş açmaktadır. Diş eti, ağız ve boğaz  bölgesinde oluşan enfeksiyonların geçmesini sağlar.
• Topikal olarak uygulanduğında ağrıları giderici özelliği vadır. Bunun için yaprakları kaynatılarak lapa haline getirilir. Ağrıyan kaslar, eklemler ve kemikler olmak üzere vücudun her yerine dıştan sürüldüğünde ağrıları hafiflettiği tespit edilmiştir.
• Özellikle kış aylarında yaşadığımız inatçı öksürüklerin geçmesinde ciddi anlamda başarılıdır.
• Soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi sorunlara iyi gelir. Bitkinin çayını günde 2-3 bardak içtiğinizde hem balgam söktürücü hem de boğazı yumuşatıcı özelliğinden faydalanabilirsiniz. Aynı zamanda boğazda oluşan enfeksiyonu da giderdiği için ağrıların hafiflemesini sağlayacaktır.
• Uykusuzluk sorunu çekenlere önerilmektedir. Özellikle yatmadan bir saat önce içildiğinde vücudu rahatlattığı, günün yorgunluğunu geçirdiği ve daha rahat bir uyku geçirilmesini sağladığı bilinmektedir.
• Karaciğer enzimlerinde herhangi bir değişime sebep olmadan, kötü kolesterolü düşürdüğü tespit edilmiştir.
• Kalp sağlığını destekler.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede vücudun her zaman zinde kalmasını ve hastalıklara karşı mücadele gücünün artmasını sağlamaktadır.
• Hatmi çiçeğinin içeriğinde bulunan maddeler doygunluk hissi verdiği için sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi sağlar. Bu nedenle diyet programlarında en çok önerilen çaylardan biridir.
• Rahim kanserine iyi gelir ve bu bölgede oluşan iltihaplanmaları geçirir.

Hatmi Çiçeğinin Yan Etkileri Nelerdir?

Herhangi bir bitkiye ve bitki çayına alerjisi olan kişiler, hatmi çayını da dikkatli tüketmelidir. Ciddi hastalıkları olan kişiler kullanmadan evvel doktorlarına başvurmalıdır. Hatmi çiçeğinin bazı ilaçlarla etkileşime girdiği tespit edilmiştir. Bu ilaçların ve etkileşimlerinin neler olduğunu bilmek önemlidir.

• Anti diyabet ilaçlar ile etkileşimi: Hatmi çiçeğinin kan şekerini düşürmek gibi bir etkisi olduğu yönünde iddialar bulunmaktadır. Buna karşın bu bitkinin hipoglisemik etkisi olan ilaçların bazıları ile etkileşebileceği düşünüldüğünden; böyle ilaçları kullanan kişiler dikkatli tüketmelidir.
• Lityum maddesi ile etkileşimi: Hatmi çiçeğinin idrar söktürücü etkisinin olduğu tespit edilmiştir. Bu sebeple kandaki lityum miktarının fazlalaşabileceği gibi bir düşünce mevcuttur. Fazla tüketilmesi zararlı olabilir.
• Oral yolla alınan ilaçlar ile etkisi: Hatmi çiçeği içerisindeki birkaç maddenin, oral yolla alınan ilaçların emilimini azalttığından; doğal olarak da ilacın faydasını azaltabilmektedir.
• Diyabet hastalarında kullanımı: Kan şekeri seviyesinde oynamalara neden olabileceği bilindiğinden; diyabet hastası olan kişilerin kan şekerlerini düzenli olarak kontrol ederek çayı tüketmesi gereklidir. Olumsuz durum görülürse; hatmi çiçeğinin tüketimi de durdurulmalıdır.
• Cerrahi operasyon geçirmiş kişilerin kullanımı: Yine kan şekeri seviyesi üzerinde etki göstermesi bakımından; herhangi bir cerrahi operasyona girecek olan kişilerin en az 2 hafta önce kullanmayı bırakması gerekmektedir. Çünkü ameliyatlar öncesinde kan değerlerinin stabil olması önemlidir.